Health check-up

今日は健康診断に行ってきました。

日頃から健康の大切さをひしひしと感じています。

どれだけお金があって、時間があっても、健康じゃなかったらそのお金と時間の使い道は病院での治療費ですもんね。

健康習慣として大切にしていること＆オススメの食べ物は、

朝食はベリー類かキウイを食べること、間食は無塩のナッツだそうです。

普段からどれだけ自分の健康に気をつけられるか、

そしてどれだけ自分が自分のことを大切にできるかが、

将来自分のやりたいことを叶えることにも繋がってくるんじゃないでしょうか。

普段の中で少しでも取り入れていただけたら幸いです。

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I went to the regular health check-up today.

Recently I realize how important the health is.

How rich you are, and how much time you have, if you aren'tt healthy, you use that money and time to treat yourself.

The foods I recommend you to take is taking berries and kiwis for breakfast.

And if you feel hungry, you take unsalted nuts.

Taking care of your health leads to make your dream come true.